Herzlich Willkommen beim Aueler SV 1965 e.V.

Gymnastik

In der heutigen Zeit wird es immer wichtiger den eigenen Körper fit zu halten. Daher bietet der Aueler Sportverein wöchentlich ein Ganzkörpertraining im Gemeindehaus in Auel an.

Trainiert wird jeden Mittwoch von 18.30-19.30 Uhr. In dieser Stunde wird unter Verwendung verschiedener Kleingeräte, wie z.B. Blackroll, Theraband, Kurzhanteln, Swingstick die gesamte Muskulatur des Körpers gestrafft bzw. aufgebaut. Der Kurs beinhaltet klassische Elemente eines Bauch-Beine-Po Trainings, viele Elemente der Wirbelsäulengymnastik, Übungen zur Körperstabilisation und Faszientraining.

Des Weiteren freuen sich die Kursteilnehmer jeden ersten Mittwoch im Monat auf eine Stunde „Drums Alive“ (trommeln auf Pezzibällen, Bewegung und Musik), Spaß garantiert!

Ziel ist es mit viel Spaß und Freude bei guter Musik in einer Gruppe etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet.

Der Einstieg ist jeder Zeit möglich.